ขายการ์ตูนออนไลน์ TikTok อ่านการ์ตูนออนไลน์ TikTok อ่านการ์ตูน TikTok มังงะออนไลน์ TikTok อ่านมังงะออนไลน์ TikTok การ์ตูนวังวนปรารถนา TikTok การ์ตูนโรแมนติก TikTok ขายการ์ตูนหมึกจีน TikTok การ์ตูนนางฟ้าซาตาน TikTok แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก TikTok การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก TikTok เกมรักพยาบาท TikTok GOLD รักนี้สีทอง TikTok เกาะนางพญาเงือก TikTok หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด TikTok วังวนปรารถนา TikTok คุณหนูไฮโซโยเยรัก TikTok เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า TikTok รักทั้งตัวและหัวใจ TikTok หัวใจไม่ร้างรัก TikTok เหิรฟ้าไปคว้ารัก TikTok บินไปกับหัวใจสีชมพู TikTok princessหมึกจีน TikTok ฝ่าไปให้ถึงฝัน TikTok หวานใจองค์ชายมองโกล TikTok หน้ากากนักสืบ TikTok ราศีมรณะ TikTok THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก TikTok เกียรติยศรัก TikTok SAINT ADAM มารยาปรารถนา TikTok หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์ TikTok รักแรกแสนรัก TikTok รอรักสาวซากุระ TikTok รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย TikTok หนุ่มนักนวดนิ้วทอง TikTok รักแบบนี้...กิ๊กเลย TikTok ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ TikTok บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา TikTok อ้อมกอดทะเลทราย TikTok การ์ตูนรอรักในฝัน TikTok การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก TikTok อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ TikTok การ์ตูนสองสาวสองรัก TikTok การ์ตูนรอเธอบอกรัก TikTok การ์ตูนรักระแวง TikTok การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ TikTok การ์ตูนหนามชีวิต TikTok ยอดรักเพชรในดวงใจ TikTok การ์ตูนวังวนในหัวใจ TikTok การ์ตูนรักแรกฝังใจ TikTok การ์ตูนกับดักหัวใจ TikTok การ์ตูนคุณชายที่รัก TikTok อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น TikTok การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา TikTok การ์ตูนเพลงรักสองเรา TikTok การ์ตูนมนต์รักลมหนาว TikTok การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก TikTok ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋ TikTok เล่ห์รักปักหัวใจ TikTok การ์ตูนคู่รักนิรันดร TikTok การ์ตูนชะตารัก TikTok แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก TikTok รูมินเทพบุตรซาตาน TikTok รักเทวดาท่าจะวุ่น TikTok รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai TikTok Hot Love หมึกจีน TikTok การ์ตูนผีกุกกัก TikTok คุณหนูกับทาสหนุ่ม TikTok การ์ตูนเธอคือนางเอก TikTok หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ TikTok Extra Romance หมึกจีน TikTok เว็บขายการ์ตูนออนไลน์ TikTok

Chili Plate

menu for yor
Chili Plate
Baked tortilla chips
Spanish Rice p. 22
Green Chili tomatillo Sauce p. 11
Avocado slices
Fresh leaf lettuce (not iceberg)
Lay lettuce leaves on a dinner plate enough to cover plate.
Spread some Green Chili Tomatillo Sauce over the lettuce.
In center place a large scoop of the Spanish Rice and sprop
the avocado wedges around the rice. Stick tortilla chips
around the borders in the salsa.
Ways to eat “5 a
Day”
Does eating five servings
of fruits and vegetables
a day sound like a lot? If so,
try these ideas:
• Serve soup: use vegetables
and legumes as
a base for soups or as
added ingredients.
• Thicken sauces without
fat, substitute cooked
and pureed vegetables
for cream or whole
milk.
• Be creative: pasta and
stir-fry dishes are ideal
ways to serve lots of
different vegetables.
• Enhance old standbys:
add fruit to your breakfast
cereal and raw,
grated vegetables or
fuit to muffins and
cookies.
• Don’t let lettuce limit
salads: choose a wider
variety of greeens,
including arugula,
chicory, collards,
dandelion greens, kale,
mustard greens, spinach,
and watercress.
• Steam vegetables, and
serve over brown rice.