ขายการ์ตูนออนไลน์ TikTok อ่านการ์ตูนออนไลน์ TikTok อ่านการ์ตูน TikTok มังงะออนไลน์ TikTok อ่านมังงะออนไลน์ TikTok การ์ตูนวังวนปรารถนา TikTok การ์ตูนโรแมนติก TikTok ขายการ์ตูนหมึกจีน TikTok การ์ตูนนางฟ้าซาตาน TikTok แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก TikTok การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก TikTok เกมรักพยาบาท TikTok GOLD รักนี้สีทอง TikTok เกาะนางพญาเงือก TikTok หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด TikTok วังวนปรารถนา TikTok คุณหนูไฮโซโยเยรัก TikTok เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า TikTok รักทั้งตัวและหัวใจ TikTok หัวใจไม่ร้างรัก TikTok เหิรฟ้าไปคว้ารัก TikTok บินไปกับหัวใจสีชมพู TikTok princessหมึกจีน TikTok ฝ่าไปให้ถึงฝัน TikTok หวานใจองค์ชายมองโกล TikTok หน้ากากนักสืบ TikTok ราศีมรณะ TikTok THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก TikTok เกียรติยศรัก TikTok SAINT ADAM มารยาปรารถนา TikTok หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์ TikTok รักแรกแสนรัก TikTok รอรักสาวซากุระ TikTok รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย TikTok หนุ่มนักนวดนิ้วทอง TikTok รักแบบนี้...กิ๊กเลย TikTok ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ TikTok บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา TikTok อ้อมกอดทะเลทราย TikTok การ์ตูนรอรักในฝัน TikTok การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก TikTok อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ TikTok การ์ตูนสองสาวสองรัก TikTok การ์ตูนรอเธอบอกรัก TikTok การ์ตูนรักระแวง TikTok การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ TikTok การ์ตูนหนามชีวิต TikTok ยอดรักเพชรในดวงใจ TikTok การ์ตูนวังวนในหัวใจ TikTok การ์ตูนรักแรกฝังใจ TikTok การ์ตูนกับดักหัวใจ TikTok การ์ตูนคุณชายที่รัก TikTok อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น TikTok การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา TikTok การ์ตูนเพลงรักสองเรา TikTok การ์ตูนมนต์รักลมหนาว TikTok การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก TikTok ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋ TikTok เล่ห์รักปักหัวใจ TikTok การ์ตูนคู่รักนิรันดร TikTok การ์ตูนชะตารัก TikTok แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก TikTok รูมินเทพบุตรซาตาน TikTok รักเทวดาท่าจะวุ่น TikTok รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai TikTok Hot Love หมึกจีน TikTok การ์ตูนผีกุกกัก TikTok คุณหนูกับทาสหนุ่ม TikTok การ์ตูนเธอคือนางเอก TikTok หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ TikTok Extra Romance หมึกจีน TikTok เว็บขายการ์ตูนออนไลน์ TikTok

9 คุณประโยชน์ของแตงโม

กินแตงโมแค่วันละ 1 ชิ้นสิ่งที่ได้แสนวิเศษ

ฤดูร้อนก็ต้องมาพร้อมกับแตงโมและหากไม่มีบาร์บีคิวมันก็เป็นฤดูร้อนที่แสนวิเศษไม่ได้ ถึงแม้ว่าจะเคยกินแตงโมมานานมากฉันก็ไม่รู้ถึงประโยชน์ของมันมาก่อนเลยไม่ใช่แค่เพิ่มความชุ่มชื่นให้ร่างกายแต่ยังช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้นและช่วยเรื่องความดันโลหิตด้วย แตงโมมีสารอาหารมากมายอาทิ วิตามินเอ ไลโคปีน วิตามินซี และสาร citrulline

คุณนะประโยชน์ 9 ข้อของแตงโมมีดังนี้
1 ปรับสภาพผิวของคุณ
หากคุณต้องการให้ผิวเปล่งปลั่งเพิ่มขึ้นก็กินแตงโมเพิ่มขึ้นเพราะแตงโมอุดมไปด้วยวิตามินเอทำให้ผิวชุ่มชื้นช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ

2 ปรับสภาวะหัวใจให้ดีขึ้นแน่นอน
แพทย์บอกว่าเป็นที่ต้องการสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจแต่แค่แตงโมก็เพียงพอต่อการรักษาด้วยเช่นกันมันรักษาระดับความร้อนในร่างกายของคุณให้ปกติด้วยแคโรทีนอยด์ โพแทสเซียม และวิตามินซี รวมไปถึงยังทำให้ระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติด้วย

3 ช่วยเหลือเรื่องไต
นิ่วในไตเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนเจ็บได้ แต่แตงโมเป็นตัวช่วยให้เราปวดและขับปัสสาวะออกไป ด้วยเหตุนี้ปัสสาวะส่วนเกินก็จะถูกกำจัดออกไปส่งผลให้ไตไม่ต้องทํางานหนัก

4 ช่วยในการมองเห็น
วิตามินเอช่วยในการมองเห็นและทำให้สายตาของเราดีอยู่เสมอ ป้องกันไม่ให้ตาบอด และเป็นโรคตาที่มาพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้น

5 ดีต่อกระดูก
ไลโคปีนและโพแทสเซียมจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง ป้องกันกระดูกเสื่อมและปัญหากระดูกตามอายุที่เพิ่มขึ้น

6 ทำให้ความดันโลหิตต่ำ
 โพแทสเซียมและแมงกานีส ช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลง ฉะนั้นอย่าลืมที่จะกินแตงโมพร้อมกับการลดน้ำหนักเพื่อให้ความดันโลหิตกลับมาอยู่ในภาวะปกติ

7 บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
แตงโมสามารถต่อต้านการอักเสบและเจ็บกล้ามเนื้อเพราะมีน้ำตาลฟรุกโตสอยู่ในนั้น

8 ช่วยป้องกันโรคหอบหืด
วิตามินซีช่วยป้องกันโรคหอบหืดมีสารอาหารในแตงโมมากมายที่จะทำให้สุขภาพปอดดีขึ้น

9 ช่วยเยียวยามะเร็งต่อมลูกหมาก
แตงโมไม่ได้ต่อต้านมะเร็งโดยตรงแต่สารอาหารของมันต่างหากที่สามารถช่วยคุณได้ เล่นจากในแตงโมนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างไลโคปีน

เอาหละตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าแตงโมช่วยเหลืออะไรคุณได้บ้างฉะนั้นก็อย่าลืมกินแตงโมกันให้ได้ทุกวันนะอย่างน้อยวันละ 1 ชิ้นก็ยังดีเพื่อสุขภาพของเราเอง


บทความแนะนำ

        หนอนหญ้าธิเบต ทำไมท่อน้ำดีจึงอุดตัน ประโยชน์ของอะเซอโรลาเชอรี่ (Acerola Cherry) ประโยชน์จากใบเตย              ประโยชน์ของมะเฟือง อาการของมะเร็งที่คนคิดไม่ถึง โรคกระดูกสันหลังตีบรัดเส้นประสาท อาการชาจากปลายประสาทอักเสบ