อ่านจบคุณจะกินตะลิงปลิงได้ทุกวันเพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้

ตะลิงปลิง เป็นพืชสมุนไพรจำพวกไม้ยืนต้นที่มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นต่างๆเช่นภาคใต้เรียกว่าหลิงปริง หรือกะลิงปริง ส่วนชาวมลายูเรียก บลีมิงเป็นต้น


ซึ่งต้นตะลิงปลิงนั้นเป็นพืชอยู่ในวงศ์เดียวกับมะเฟือง ตะลิงปลิงนั้นจะมีผลเล็กกว่ามะเฟืองอย่างชัดเจน โดยมีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบชายฝั่งทะเลของประเทศบราซิล เป็นพืชสมุนไพรที่นิยมปลูกกัน เนื่องจากลำต้นมีความสวยงาม และต้นตะลิงปลิงนั้นเป็นพืชที่อยู่ในเขตร้อนเป็นพืชสมุนไพรที่ปลูกเลี้ยงง่าย สามารถเจริญเติบโตได้ดีในดินร่วนปนทราย เพราะระบายน้ำได้ดี แต่ไม่ชอบน้ำท่วมขัง และขยายพันธุ์ได้จากการเพาะเมล็ดหรือตอนกิ่ง แต่การเพาะเมล็ดจะได้ต้นที่สูงใหญ่กว่าการตอนกิ่ง มันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากที่สุดในโลก

ตะลิงปลิงหรือผลไม้รูปดาวตอนตัดขวางนี้ มีรสเปรี้ยวและเป็นแหล่งรวมของวิตามินซีและบี สารต้านอนุมูลอิสระ ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กแม้ว่าตะลิงปลิงจะไม่ได้เป็นที่นิยมเท่าผลไม้เขตร้อนอื่นๆแต่รู้ไหมว่ามันมีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่คุณสมควรกิน

ประโยชน์ของตะลิงปลิง
1. รักษาอาการไอ
ผสมตะลิงปลิงกับเม็ดยี่หร่าซัก 2 3 เม็ดและน้ำตาล ต้มทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง และแบ่งน้ำเป็น 2 ช่วงเวลา ดื่มครึ่งหนึ่งก่อนอาหารเช้า และอีกครึ่งหนึ่งในช่วงเย็น

2. รักษาโรคเบาหวาน
ตะลิงปิงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ให้นำเมล็ดข้าวบด 6 เม็ด ผสมกับตะลิงปลิงและน้ำ 1 แก้ว จากนั้นนำไปต้มจนเดือด กินเครื่องดื่มนี้วันละ 2 ครั้ง

3. รักษาสิว
ตะลิงปลิงมีสารที่เป็นกรดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับรักษาสิว เพียงแค่ใช้ตะลิงปลิงบด ทาบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

4. รักษาโรครูมาติซึม
ตะลิงปลิงสามารถรักษาอาการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีสารที่เป็นกรด ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการปวดข้อได้เป็นอย่างดี เพียงแค่พอกตะลิงปลิงบทลงในบริเวณที่ได้รับ ผลกระทบ

5. โรคไขข้ออักเสบ
เพื่อบรรเทาอาการปวดไขข้อ ให้คุณนำใบตะลิงปลิงประมาณ 1 กำมือ นำมาบดรวมกับเมล็ดข้าว พร้อมกับใส่น้ำสักเล็กน้อย แล้วจึงนำไปพอกไว้บริเวณที่เจ็บปวด วันละ 2-3 ครั้งทุกวัน

6. รักษาโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ให้คุณนำใบตะลิงปลิง 1 กำมือ บดรวมกับกระเทียม 10 กลีบ พริกไทย 15 เม็ด และเมล็ดตะลิงปลิง 1 เมล็ด นำส่วนผสมนี้พอกทิ้งไว้ บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

7. รักษาอาการปวดฟัน
ใช้เพียงผลตะลิงปลิงบดในบริเวณฟันที่ปวด จึงจะช่วยบรรเทาอาการปวด ให้ผลได้ดีกว่ายาแก้ปวดที่ขายตามร้านขายยาเสียอีก


บทความแนะนำ